关闭后台应用可提升Windows 11运行速度与续航。首先通过Ctrl+Shift+Esc打开任务管理器，选中目标进程点击“结束任务”；其次在设置中进入“已安装的应用”，选择具体应用并将其“后台应用权限”设为“从不”；还可进入“隐私和安全性”>“后台应用”，将全局开关设为“关”以批量禁用；最后在“启动”选项中关闭不必要的开机自启程序，减少后台负载，优化系统性能。

如果您发现Windows 11系统运行缓慢或耗电过快，很可能是由于多个应用程序在后台持续运行，占用了宝贵的系统资源。以下是关闭这些后台应用程序的详细步骤：

本文运行环境：Dell XPS 13，Windows 11 家庭版。

一、使用任务管理器结束进程

任务管理器是系统内置的实时监控工具，能够直接查看和终止正在运行的应用程序与后台进程。通过它可以直接释放被占用的CPU、内存等资源。

1、同时按下键盘上的 Ctrl+Shift+Esc 组合键，打开任务管理器。

2、在“进程”选项卡中，浏览列表并找到您想要关闭的后台应用程序。

3、选中该应用，然后点击右下角的 “结束任务” 按钮。

4、如果未看到详细列表，可点击“更多详细信息”以展开完整视图。

二、通过系统设置禁止后台权限

Windows 11允许用户为每个应用单独配置是否允许其在后台运行。禁用此权限后，应用在关闭后将不会继续消耗网络和电量，有助于提升系统效率。

1、按下 Win+I 快捷键，打开“设置”应用。

2、在左侧菜单选择“应用”，然后点击右侧的“已安装的应用”。

3、在应用列表中找到目标应用，点击其右侧的“三个点”按钮，选择“高级选项”。

4、向下滚动至“后台应用权限”部分，在下拉菜单中选择 “从不”。

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三、批量禁用所有应用的后台运行

对于希望最大限度节省电量和资源的用户，可以通过全局设置阻止所有非必要应用在后台活动，仅保留关键系统服务。

1、打开“设置”应用，进入“隐私和安全性”类别。

2、点击“后台应用”选项。

3、将顶部的主开关“允许应用在后台运行”设置为 “关”。

4、此操作将禁用所有应用的后台权限，个别需要后台更新的应用需重新单独开启。

四、管理开机启动项减少后台负载

许多应用会在开机时自动启动并转入后台运行，导致系统启动变慢和资源占用增加。通过禁用不必要的启动项，可有效减少后台进程数量。

1、打开“设置”，进入“应用”下的“启动”选项。

2、等待系统加载完整的启动项目列表。

3、将不需要随系统启动的应用状态切换为 “关”。

4、建议保留杀毒软件、输入法等必要工具，其余如音乐播放器、聊天软件可根据需求关闭。

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