首先通过BIOS/UEFI可查看开机时CPU基础温度，具体操作为重启后按F2或Delete键进入设置界面，查找“PC Health”等选项卡获取数据；其次可用Windows PowerShell命令查询，以管理员身份运行PowerShell并执行Get-WmiObject MSAcpi_ThermalZoneTemperature -Namespace "root/wmi"，返回的CurrentTemperature值减去273.15即为摄氏温度；最后推荐使用第三方软件如HWMonitor、Core Temp等进行实时监控，安装后可直接查看CPU各核心温度及风扇转速，并支持开机启动与高温报警功能。

如果您需要监控电脑的运行状态，了解CPU的实时温度是确保系统稳定和防止过热关机的关键。Windows 10 系统本身并未内置直接显示CPU温度的功能，但可以通过多种方法获取该数据。

本文运行环境：Dell XPS 13，Windows 10 Pro。

一、使用BIOS/UEFI界面查看

BIOS/UEFI是计算机最底层的固件设置程序，它在操作系统启动前运行，可以直接读取主板上的传感器数据，因此能提供准确的硬件温度信息。进入此界面可以查看开机时的CPU基础温度。

1、重启您的电脑。

2、在电脑启动自检（POST）阶段，反复按下指定的按键进入BIOS/UEFI设置界面。这个按键通常是F2、Delete (Del)、F10或Esc，具体取决于您的电脑品牌。

3、进入后，使用键盘导航找到名为“PC Health”、“Hardware Monitor”、“System Health”或类似名称的选项卡。

4、在此界面中，您将能看到包括“CPU Temperature”在内的各项硬件监控数据。

二、通过Windows PowerShell命令查询

PowerShell是Windows强大的命令行工具，它可以通过WMI（Windows Management Instrumentation）接口查询系统硬件信息，部分电脑的传感器数据可以通过此方式读取。

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1、在任务栏的搜索框中输入“PowerShell”，然后在搜索结果中右键点击“Windows PowerShell”，选择“以管理员身份运行”。

2、在打开的窗口中，输入以下命令并按回车键执行：Get-WmiObject MSAcpi_ThermalZoneTemperature -Namespace "root/wmi"。

3、如果系统支持，命令将返回一个或多个温度对象。其中的“CurrentTemperature”值是以开尔文（Kelvin）为单位的，需要减去273.15才能得到摄氏度（°C）下的温度数值。

三、利用第三方专业监控软件

第三方软件专门设计用于硬件监控，它们能持续读取传感器数据，并以直观的图表和警报形式展示，是日常监控CPU温度最实用的方法。

1、下载并安装一款可靠的硬件监控软件，例如HWMonitor、Core Temp或Open Hardware Monitor。

2、安装完成后，直接运行该软件。主界面会立即列出所有可检测到的硬件组件，包括CPU的每个核心温度、主板温度和风扇转速等。

3、您可以将软件设置为开机启动，以便在后台持续监控。当CPU温度超过安全阈值时，软件通常会发出警报，帮助您及时采取措施。

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